Cách trị nám từ bên trong hiệu quả tác động tận gốc nám

Hiện nay nám da có thể bắt gặp ở khá nhiều chị em. Áp dụng nhiều phương pháp từ công nghệ hiện đại hay dân gian lưu truyền để xóa bỏ vết nám da trên cơ thể. Cùng tìm hiểu các cách trị nám từ bên trong hiệu quả có tác động từ bên trong cơ thể qua bài viết sau đây nhé.

Hiệu quả từ cách trị nám từ bên trong

Nám da là hiện tượng bị tăng sắc hắc tố lành tính dưới lớp biểu bì của cơ thể, ở đây là hắc tố melanin bị tăng quá mức. Dẫn đến tình trạng xuất hiện nhiều đốm màu nâu hoặc xám trên da. Nguyên nhân chủ yếu do tiếp xúc quá nhiều với tia UV từ ánh nắng, dinh dưỡng không lành mạnh, stress kéo dài, rối loạn nội tiết tố,…

Hiện nay để điều trị nám da được sử dụng nhiều phương pháp kết hợp với nhau được cấp phép sử dụng. Phải kể đến một số cách trị nám da hiệu quả như: sử dụng tia laser, lột da hóa học, thuốc bôi trị nám…. Các phương pháp này điều trị trực tiếp các sắc tố trên da và loại bỏ chúng để làm da đều màu hơn. Nhưng cốt lõi là quá trình sản sinh melanin trong cơ thể vẫn tiếp diễn và  tình trạng nám da sẽ còn tái phát sau này. Chính vì thế cần có phương pháp và cách điều trị nám từ bên trong để diệt tận gốc tình trạng này.

Nhiều chuyên gia cho rằng để trị nám da hiệu quả và an toàn thì cách hấp thụ trực tiếp các dưỡng chất có tác dụng ngăn cản hình thành hắc tố là phương pháp hiệu quả nhất.

Top 5 cách điều trị nám da từ bên trong bằng thực phẩm

Bên cạnh việc lựa chọn điều trị từ các phương pháp tác động từ bên ngoài như sử dụng tia laser thì việc điều trị từ bên trong cũng chiếm vai trò quan trọng. Các cách điều trị nám da từ bên trong như: uống thuốc điều trị nám, bổ sung các thực phẩm giúp thúc đẩy quá trình đào thải sắc hắc tố khỏi cơ thể, ức chế quá trình sản sinh melanin tốt hơn. 

Cách trị nám từ bên trong bằng nước ép lá tía tô

Hiện nay phương pháp sử dụng lá tía tô để điều trị nám từ bên trong đang được khá nhiều chị em áp dụng và đạt được hiệu quả cao. Lá tía tô chứa nhiều vitamin A, vitamin C và các khoáng chất vi lượng như Canxi, Sắt, Kẽm cần thiết cho quá trình làm giảm sắc tố melanin, đều màu da hơn

Cách thực hiện

• Chuẩn bị lượng lá tía tô phù hợp, rửa sạch
• Cho lá tía tô xay nhuyễn cùng nước lọc
• Dùng màng lọc để lấy nước cốt
• Cho thêm đường hoặc mật ong và uống trực tiếp

Cách trị nám từ bên trong bằng nước ép cà chua

Cách trị nám từ bên trong bằng cà chua được sử dụng bởi trong cà chua có nhiều chất chống oxy hóa như Alpha-Carotene, Beta-Carotene, Lutein và Lycopene là các chất cần thiết cho quá trình bảo vệ da khỏi tác động từ bên ngoài như tia UV ánh sáng mặt trời.

Cách thực hiện

• Cà chua rửa sạch, thái lát vừa phải
• Sử dụng máy ép trái cây và ép lấy nước cốt cà chua
• Thêm đường và đá theo sở thích và dùng trực tiếp

Bên cạnh đó có thể kết hợp cà chua cùng nhiều loại hoa quả chứa nhiều vitamin C như: dứa, cà rốt hay dưa leo để tăng hiệu quả sử dụng.

Cách trị nám từ bên trong bằng nước ép đào

Trong 100 gram đào chứa 326 IU vitamin A và 6,6 mg vitamin C tốt cho da trước tác động của sắc tố. Ngoài ra còn có các chất chống oxy hóa là Lutein Zeaxanthin và Beta-Cryptoxanthin hỗ trợ trung hòa gốc tự do, ngăn ngừa lão hóa da.

Cách thực hiện

Ngâm đào với nước muối pha loãng khoảng 10 phút và rửa sạch với nước

Cắt đôi, bỏ hạt

Xay nhuyễn với nước lọc, đường, nước cốt chanh và muối theo tỷ lệ phù hợp

Lọc để thu được nước ép và dùng trực tiếp

Cách trị nám từ bên trong bằng nước chanh

Hàm lượng vitamin C trong chanh cao và điều này là tốt cho việc loại bỏ hắc tố khỏi lớp biểu bì. Cùng với đó là acid citric trong chanh còn hỗ trợ làm sạch tế bào chết, tăng hiệu quả xóa mờ đốm nâu cho da hơn.

Cách thực hiện

Pha nước chanh với nước và đường hoặc mật ong, sử dụng trực tiếp.

Lưu ý: không nên sử dụng cốc inox vì có thể khiến nước cốt chanh đổi màu và vị đắng hơn

Cách trị nám từ bên trong bằng nước trà xanh

Trà chanh là loại thực phẩm được đánh giá khá tốt cho cơ thể vì có tinh chất chống oxy hóa, hỗ trợ đẩy lùi gốc tự do cải thiện sắc tố da.

Ngoài ra trà xanh còn giảm tác động của tia cực tím, làm dịu cháy nắng ngăn ngừa sạm, nám da hình thành

Cách thực hiện

• Lá trà xanh chọn lá non chín vừa và rửa sạch
• Vò nhẹ lá trà cho vào bình và đổ nước sôi vào.
• Lắc nhẹ bình và tráng trà
• Đổ nước vào trà theo tỉ lệ 2,5:1 và chờ 10-20 phút cho trà ngấm nước
• Sử dụng uống trà bình thường

Trên đây là tổng hợp top 5+ loại nước uống là cách trị nám từ bên trong hiệu quả dành cho chị em. Hy vọng bài viết đã giúp ích được cho chị em trong quá trình làm đẹp an toàn và hiệu quả của mình. Lựa chọn những thực phẩm an toàn và những phương pháp làm đẹp hiệu quả với cơ thể bản thân thật tốt nhất nhé.